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Datei Icon Steele-Hattingen 25,0HOT!
19.03.2007

Steele-Hattingen-Steele 25,0 km (H 25,0)

Schwimmzentrum Oststadt/ Eiberg/ Forellenteiche/ Dahlhausen-Schwimmbrücke/ ehem.Holzsteg/ Hattingen-Eisenbahnbrücke/ an der Ruhr zurück bis Steele/ kurzer Abstecher durch den Toersken-Busch/ Schwimmzentrum Oststadt

ein Adventurelauf: das 1. Drittel des Laufes ist etwas anstrengender und auch zum Teil abenteuerlich. Es geht hin und wieder zwischen Feldern hindurch und einmal muß du ein kleines Wäldchen auf einem Trampelfahrt durchqueren. Danach habt ihr dann nur noch 17km wundervolles Laufen an der Ruhr vor euch.

Topografie:

H25,0.topografie.höhe-distanz 

Nach einem kurzen Aufstieg folgt ein langer steiler Abstieg. Danach bleibt die Strecke auf ihrer ganzen Länge sehr flach, da sie zum größten Teil an der Ruhr entlang führt.

Ich bin auch gerne bereit die Strecke mit euch zu laufen.

mail an: ruhrrunner.volker@gmx.de

 

Zugriffe: 655
Datei Icon St 11,8.Stadtwaldplatz-RuhrHOT!
23.03.2007

Stadtwaldplatz-Ruhr 11,8 km (St 11,8)

Die Strecke führt vom Läuferparkplatz am Stadtwaldplatz bis hinauf zur Isenburg. Von da an geht die Strecke stetig hinab bis die Wuppertaler Straße überquert werden muß. An der Ruhr wird in Richtung Steele gelaufen bis zum Restaurant Drago. Von da an führt der Weg die alte Eisenbahntrasse hinauf wieder in Richtung Stadtwaldplatz.

Topografie:

St 11,8.topografie.höhe-distanz

Beachtenswert ist der sehr steile Anstieg bei km 3,5 und der darauf kommende lange Abstieg bis zur Ruhr.

Eine landschaftlich sehr schöne Strecke, die ich nur jedem empfehlen kann.

 

 

 

Zugriffe: 682
Datei Icon Rom Marathon 16.03.2008HOT!
22.03.2008

Rom - Marathon 16.03.2008

Wir liefen diese, an vielen Sehenswürdigkeiten vorbei führende Strecke, bei bestem Wetter (sonnig und 16 Grad).

Besonders schön sind die ersten 7 und letzten 10 Kilometer, die durch den Stadtkern von Rom führen.

Ca. 14500 Marathoni waren gemeldet und direkt nach uns startete der Stracittadina Fun Run  an dem ca. 65000 Teilnehmer teilnahmen. Es war ein überwältigende Kulisse, da der Lauf vor dem Kolosseum gestartet wurde und dort auch endete.

Organisatorisch ein rundes Paket an dem nichts auszusetzen ist. Bei diesen Voraussetzungen würde ich immer wieder hier starten. Einzig das vereinzelt auftretende Kopfsteinpflaster machte ein wenig Mühe.

Topographie:

 

Zugriffe: 641
Datei Icon Rhein-OrangeHOT!
08.04.2008

Die Strecke führt vom Freibad Hesse in Essen-Dellwig aus am Rhein-Herne-Kanal entlang. Sie endet mit der Mündung der Ruhr in den Rhein (Rhein-Orange). 

Zurück werden die gleichen, landschaftlich schönen Wege gelaufen. Die gesamte Strecke hat eine Länge von 37,5 Kilometer. Bei Bedarf findet jeder eine schöne Ecke zum Verweilen.

 Hier das Höhenprofil:

 


 

 

Zugriffe: 578
Datei Icon KKK-RundeHOT!
24.08.2007

Der Streckenverlauf:

Kirmesplatz Frintroper Str. - Schloßpark - Pausmühlental -Bhf E.-Gerschede - Levinstr. - Freibad Dellwig(Hesse) -Rhein-Herne-Kanal bis Haus Ripshorst - Eisenbahnbrücke(Gleispark) - Lepkes Mühlenbach - Hexbachtal - Im Fatloh -Kirmesplatz

Höhenprofil:

 


 

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